Месячные - это нормальный физиологический процесс и никак не болезнь, из-за которой следует приостанавливать привычное течение своей жизни. Однако, интенсивность тренировок следует снизить и выбирать умеренные тренировки с небольшой нагрузкой. Во время месячных у женщин повышается выносливость и умение терпеть боль, что может быть полезно в спорте высших достижений.